Entender mi piel
Las personas con piel sensible padecen síntomas muy desagradables en el rostro, que pueden acompañarse (o no) de eritema (enrojecimiento). Los síntomas pueden incluir sensación de cosquilleo, estiramiento, calor o incluso ardor, y con mucha menos frecuencia, prurito (comezón). Es muy común que no toleren bien la aplicación de productos cosméticos en el rostro.
Una piel sensible e intolerante reacciona más que una piel normal, es hiperreactiva. Experimenta sensaciones de cosquilleo, calor, hormigueo y picazón (aunque esto es poco frecuente), la mayoría de las veces de manera intermitente.
Estas sensaciones de incomodidad a veces también van acompañadas de enrojecimientos y se manifiestan de forma exacerbada como reacción a estímulos de naturaleza diversa que, normalmente, no deberían causar irritación.
Dichos factores o estímulos pueden ser:
Físicos
Radiación UV, calor frío, viento, variaciones de temperatura, frotamientos…
Químicos
Productos cosméticos, jabones, agua, el acto de afeitarse la cara (en el caso de los hombres)…
Psicológicos
Estrés, emociones…
Hormonales
El ciclo menstrual…
Factores internos:
Alimentos muy condimentados…
Una piel sensible e intolerante reacciona, entonces, a ciertos estímulos que en otros tipos de piel no tienen ningún efecto adverso. Esta hipersensibilidad de la piel tiene como consecuencia una disminución de su umbral de tolerancia. Mientras más sensible sea la piel, más bajo es su umbral de tolerancia. En el caso de una piel sensible, las reacciones se presentan de manera transitoria, en determinados momentos.
En el caso de una piel intolerante, las reacciones son constantes o casi constantes, con un umbral de tolerabilidad permanentemente cerca de cero.
Hay dos factores principales que se han identificado como responsables de esta disminución en el umbral de tolerancia y, por lo tanto, de una sensibilidad exacerbada de la piel.
El fenómeno de piel sensible es realmente frecuente, pues afecta a 1/3 de la población adulta.
Las mujeres (60 %) sufren esta condición en mayor medida que los hombres (40 %). Algunas pieles, además, tienen mayor propensión a la sensibilidad que otras, debido a factores familiares y genéticos, en particular las pieles claras, aunque el color de la piel no tiene nada que ver con su grado de sensibilidad. La frecuencia con la que se presenta este problema muestra, sin embargo, una tendencia a disminuir con la edad.
Una piel sensible puede ser, también, una manifestación clínica de alguna patología del rostro, como rosácea, eczema o dermatitis seborreica, por ejemplo.. La falta de precaución al respecto de los factores que típicamente pueden desencadenar este fenómeno favorece no sólo su aparición sino su agravamiento.
Tener piel sensible no tiene consecuencias psicológicas, aunque sí implica que ciertos momentos simples de la vida pueden alterarse debido a este tipo de reacciones. Además, lidiar con otras patologías dermatológicas puede resultar más complicado, porque es fácil que los tratamientos locales sean poco tolerados.
Consulte a su dermatólogo para que él identifique los factores que desencadenan la sensibilidad o agravan las reacciones cutáneas en su caso, y le dará los consejos de cuidado apropiados.
El médico le examinará para descartar que sea rosácea, eczema o dermatitis seborreica la que esté originando la hipersensibilidad de la piel y que, en consecuencia, haya que tomar medidas específicas.
Debe limitar al máximo las fuentes de agresión a la piel:
Utilice productos cosméticos suaves y no utilice demasiados a la vez.
Lávese la cara con un producto de limpieza con ingredientes no agresivos y de alta tolerancia, de preferencia que no se enjuaguen, que no contengan perfume ni conservadores, ni tampoco tensoactivos.
Cuando se seque la cara, hágalo con sumo cuidado, sin frotar.
Una o dos veces al día, con mucha delicadeza, aplique un tratamiento de muy alta tolerabilidad (sin perfume, sin conservadores y sin agentes surfactantes), para disminuir las reacciones inflamatorias.
Una o dos veces por semana, con mucha delicadeza, aplique una mascarilla de hidratación intensa.
El maquillaje también debe ser limitado y seleccionado cuidadosamente.
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